Tidak ada wanita yang menginginkan tubuhnya berbentuk seperti drum, atau lurus dari atas ke bawah tanpa lekukan. Mereka semua ingin tubuhnya langsing dan berbentuk indah. Sebelumnya terdapat klaim bahwa untuk mendapatkan tubuh ideal adalah dengan berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang rendah kalori merupakan cara yang terampuh.
Dan kini, penelitian terbaru menunjukkan bahwa terdapat cara lain yang ampuh untuk mendapatkan tubuh ideal. Demi mendapatkan tubuh ramping dan ideal, mungkin Anda rela setiap hari menahan hasrat untuk mencicipi makanan enak. Sebagai gantinya, terpaksa Anda mengonsumsi sayur-sayuran dan buah setiap hari. Permasalahannya, jika setiap hari mengonsumsi menu yang sama tentu kebosanan bakal menyerang. Memilih makanan yang variatif tanpa meninggalkan sisi kenikmatan menjadi pilihan untuk diasup.
Berikut ini adalah makanan enak yang justru membantu Anda mendapatkan tubuh ideal seperti dilansir Cosmopolitan.
Cokelat
Peneliti dari Universitas Carolina San Diego mengadakan studi terhadap 1.000 orang dan menemukan hal baru. Ternyata, mereka yang makan cokelat secara rutin memiliki tubuh yang lebih ramping dibanding mereka yang makan cokelat saat tertentu saja. Kebiasaan makan cokelat setiap hari ternyata tidak buruk, bukan?
Popcorn
Menurut studi Universitas Scaranton, popcorn mengandung antioksidan yang meningkatkan sistem imunitas sebanyak sayur dan buah. Namun, lupakan popcorn yang Anda beli di bioskop karena itu mengandung terlalu banyak kalori. Buatlah sendiri popcorn di rumah dengan panci dan sedikit minyak sayur.
Wine
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita yang meminum satu hingga dua gelas wine sehari 30 persen lebih tidak mengalami kelebihan berat badan daripada yang tidak meminum. Peneliti juga menemukan bahwa wanita yang peminum cenderung makan sedikit.
Aroma yang tajam
Sebuah studi yang diterbitkan di Journal Flavour menemukan, bahwa aroma yang tajam membuat orang cenderung makan dalam porsi sedikit.
Biji kopi
Menurut studi dari Universitas Scranton, mengonsumsi biji kopi yang belum dipanggang dapat menurunkan berat badan. Hal itu terjadi karena biji kopi memperlambat penyerapan lemak dan glukosa dalam perut. Rasanya memang sangat pahit, untuk itu selingilah dengan memakan cokelat.
Berikut ini adalah makanan enak yang justru membantu Anda mendapatkan tubuh ideal seperti dilansir Cosmopolitan.
Cokelat
Peneliti dari Universitas Carolina San Diego mengadakan studi terhadap 1.000 orang dan menemukan hal baru. Ternyata, mereka yang makan cokelat secara rutin memiliki tubuh yang lebih ramping dibanding mereka yang makan cokelat saat tertentu saja. Kebiasaan makan cokelat setiap hari ternyata tidak buruk, bukan?
Popcorn
Menurut studi Universitas Scaranton, popcorn mengandung antioksidan yang meningkatkan sistem imunitas sebanyak sayur dan buah. Namun, lupakan popcorn yang Anda beli di bioskop karena itu mengandung terlalu banyak kalori. Buatlah sendiri popcorn di rumah dengan panci dan sedikit minyak sayur.
Wine
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa wanita yang meminum satu hingga dua gelas wine sehari 30 persen lebih tidak mengalami kelebihan berat badan daripada yang tidak meminum. Peneliti juga menemukan bahwa wanita yang peminum cenderung makan sedikit.
Aroma yang tajam
Sebuah studi yang diterbitkan di Journal Flavour menemukan, bahwa aroma yang tajam membuat orang cenderung makan dalam porsi sedikit.
Biji kopi
Menurut studi dari Universitas Scranton, mengonsumsi biji kopi yang belum dipanggang dapat menurunkan berat badan. Hal itu terjadi karena biji kopi memperlambat penyerapan lemak dan glukosa dalam perut. Rasanya memang sangat pahit, untuk itu selingilah dengan memakan cokelat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar