Rabu, 29 Februari 2012

Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Pikiran

Pikiran kita mempunyai kekuatan yang luar biasa. Seperti kata seorang tokoh terkenal pada jaman dulu (lupa namanya), "Semua yang bisa dipikirkan itu bisa di realisasikan". Contohnya besi bisa terbang (pesawat), besi tidak tenggelam (kapal), dan lainnya. So, hati-hati menggunakan pikiran anda, terutama anda yang selalu berpikiran negatif. Maka jangan heran jika apa yang anda pikirkan itu biasanya menjadi kenyataan. ^_^


Jadi bagaimana cara menurunkan berat badan dengan pikiran? Pakar nutrisi bernama Janet Thomson mengatakan kunci keberhasilan menurunkan berat badan ternyata bukan dari diet dan olahraga, melainkan dari cara berpikir kita. Antara pikiran dan badan kita terdapat komunikasi yang tidak pernah terhenti, karena semua perilaku kita berasal dari pikiran.

Berikut adalah program pelatihan untuk menurunkan berat badan yang bisa anda coba :

Pikir tentang bagaimana Anda akan terlihat, dan apa yang Anda rasakan sebulan setelah mencapai berat badan yang Anda inginkan. Kemudian, visualisasikan diri Anda tiga bulan setelah itu, dan enam bulan sesudahnya. Usahakan meluangkan waktu satu menit untuk memvisualisasikan diri Anda seperti ini, sebelum tidur malam dan ketika bangun tidur (saat masih dalam kondisi mengantuk). Emosi positif seperti ini membantu memberi keyakinan pada kemampuan Anda untuk sukses.

Tulis secara spesifik apa yang ingin Anda capai. Apakah agar bisa memakai pakaian dengan ukuran M lagi? Apakah agar lingkar pinggang jeans favorit Anda tak terasa sempit lagi? Kemudian, tulis apa yang Anda siapkan untuk mencapai hal tersebut. Misalnya, akan mengurangi porsi makan, atau akan mulai rutin jogging. Baca keras-keras pernyataan Anda ini dua kali sehari.  

Identifikasi pikiran dan perilaku yang mungkin menghambat Anda dalam mencapai tujuan di masa lalu. Buat daftar berisi hal-hal yang membuat Anda gemuk, seperti terlalu banyak ngemil atau tidak disiplin mengatur pola makan. Lalu tulis daftar berisi kebiasaan baru untuk mengubah hal-hal tersebut, contohnya hanya ngemil pukul 16.00 atau menambah porsi sayur setiap hari.

Buat catatan mengenai makanan yang Anda konsumsi setiap hari. Menurut penelitian, meskipun Anda tidak dengan sengaja membatasi asupan makanan, jurnal makanan seperti ini membuat Anda lebih sadar apa yang Anda makan. 

Luangkan waktu bersama orang-orang yang berprinsip sama, yang sudah atau ingin mencapai tujuan yang sama. Dengan siapa Anda menghabiskan waktu sehari-hari sangat memengaruhi perilaku Anda lho, karena pikiran bahwa sadar Anda akan terus memproses pengalaman mereka maupun Anda.

Ikuti dua aturan makan sederhana ini: jangan menggunakan makanan sebagai hadiah; makanlah hanya ketika tubuh membutuhkan energi, dan berikan "bahan bakar" terbaik untuk energi tersebut. Kemudian, jangan pernah membatasi diri Anda untuk makan sesuatu, karena hasilnya hanya membuat Anda ingin makan lebih banyak.

Silahkan di coba. Jika ada tertarik lebih lanjut tentang menggunakan pikiran anda untuk mencapai semua hal yang anda inginkan, saya merekomendasikan buku "The Secret".

Selasa, 14 Februari 2012

Cara Aman Mendekati Pria Idaman

Setelah si Cupid menembakkan panahnya kepada anda, maka anda akan mulai tidak bisa mengontrol keinginan anda untuk selalu dekat dengan pria idaman anda. Bahkan ada yang sampai mau melakukan apa pun untuk mendapatkan si dia. Itu mengapa dikatakan "Cinta Itu Buta". ^_^

Cara Aman Mendekati Pria Idaman

Tetapi jangan sampai anda melakukan apa pun yang "melanggar aturan main" karena si dia masih bukan siapa-siapa anda. karena itu berikut ada tips-tips untuk mencoba perhatian si dia, bukan dengan bersikap terlalu agresif dan merupakan hal yang tidak disukai pria. Tips-tips berikut ternyata sangat disukai pria dan mudah untuk menerapkannya.

1. Menyapa
Tidak ada yang bisa menghindari pesona perempuan yang ramah. Dari sebuah survei yang dilakukan kepada para pria, terungkap bahwa kaum pria sangat senang ketika ada perempuan yang mengambil kendali dan membuat langkah pertama dengan menyapa mereka. Tidak ada yang salah dengan mulai menegur dan menyapa pria terlebih dulu, terutama dengan kalimat yang ramah.

2. Beri senyum manis
Tak berani menegur lebih dulu? Jangan khawatir. Cara ampuh lainnya untuk menyapa pria adalah dengan memberikan senyuman ketika kebetulan Anda berdua sedang bertatapan. Meski sebenarnya grogi, tahan untuk tidak segera mengalihkan pandangan ke arah lain. Sedikit senyuman manis secara tak langsung bisa menjadi sinyal terpendam kepada si dia bahwa Anda tertarik padanya.

3. Puji mereka
Pada dasarnya, ada beberapa pujian yang didambakan kaum pria. Mereka senang jika perempuan mengagumi selera humor, wawasan, ketrampilan, hobi atau kesukaannya, dan tentunya salah satu anggota tubuhnya. Jika Anda senang karena ditemani olehnya, namun tak ingin terlalu blak-blakan mengungkapnya, coba katakan, "Asyik, ada kamu suasananya jadi ramai!" Atau, ketika Anda bertemu seorang pria yang sedang berjalan-jalan dengan anjingnya, jangan sekadar mengungkapkan betapa lucu anjingnya, tetapi tanyakan juga namanya, atau kebiasaan-kebiasaan si doggy.

4. Dengarkan ketika mereka berbicara
Salah satu hal yang dibenci para pria adalah ketika Anda tidak mendengarkan ketika mereka bicara. Meski banyak bicara merupakan salah satu sifat khas perempuan, namun sebaiknya Anda tahu kapan saatnya bicara, dan kapan waktunya mendengarkan orang lain. Ketika mereka meminta pendapat Anda, berikan pendapat yang bernilai dan berwawasan, tetapi jangan sampai terkesan sok tahu. Bila tidak tahu, bertanyalah lebih banyak agar Anda jadi tahu. Para pria sangat suka dengan perempuan yang memiliki wawasan yang luas, dan ia akan senang berbagi pengetahuan dengan Anda.

Kado Yang Tidak Disukai Wanita

Hari Valentine yang jatuh pada tanggal 14 Februari sudah berlalu. Seperti yang kita tahu valentine identik dengan coklat dan bunga mawar. Tetapi menurut survey dari situs notonthehighstreet.com menunjukkan hampir setengah wanita yang mengikuti survey tidak suka jika di hari spesial itu mendapatkan kado berupa bunga, coklat, atau pun boneka.

Kado Yang Tidak Disukai Wanita


Hasil survey benar-benar di luar perkiraan pria selama ini, dimana hasilnya kado yang paling tidak diinginkan wanita adalah boneka (43%). Ini adalah persentase yang besar. Selanjutnya kado yang tidak disukai wanita setelah boneka adalah mawar dan pakaian dalam.

Survei ini juga menunjukkan, hampir separuh responden mengharapkan hadiah yang lebih spesifik, setelah hanya 25 persen responden yang menerima hadiah yang lebih pribadi pada Valentine tahun lalu.
"Hari Valentine itu intinya kan menunjukkan orang terdekat betapa kita mempedulikannya," tukas Holly Tucker, pendiri retailer online tersebut. "Menambahkan sentuhan pribadi akan membuat hadiah biasa menjadi luar biasa."

Sementara itu, David Holmes, pengajar psikologi di University of Manchester, menyimpulkan bahwa ada kebutuhan kaum perempuan yang belum dipenuhi. "Senang ya, melihat orang memilih hadiah yang lebih pribadi, dan tidak mengejutkan bila perempuan memilih sentuhan pribadi untuk merayakan cinta."

Menurutnya, meskipun Anda sudah membelikan barang yang diinginkan pasangan (atau siapapun penerima hadiah tersebut), jangan lupakan satu benda penting yang wajib ada: kartu ucapan. Di sana lah Anda dapat mengungkapkan perasaan melalui kata-kata yang paling pribadi.

Asal Mula Hari Valentine

Setiap tanggal 14 februari, terutama pada kaum muda atau orang-orang yang baru jadian akan menyiapkan sebuah kado spesial untuk pasangannya atau orang yang dipilih untuk menjadi pasangannya. Beberapa yang lain juga menyiapkan kado untuk teman-teman, keluarga, dan lainnya sebagai tanda kasih sayang kepada mereka.

Asal Mula Hari Valentine

Walau kado atau sebuah kejutan tidak harus diberikan pada tanggal 14 februari, namun kejutan pada hari valentine dirasakan mempunyai nilai lebih dibandingkan hari-hari lainnya.

Tetapi tahukah anda asal mula hari Valentine Days?

Konon kabarnya Hari Valentine berasal dari kerajaan Romawi. Sekitar abad ke-3, setiap tanggal 13-18 Februari akan diadakan sebuah festival untuk persembahan kepada Dewi Cinta Juno Februata.

Pada saat itu ketika Tepat pada 14 Februari, para pemuda akan mengundi nama-nama gadis dari dalam kotak kaca. Gadis yang terpilih akan menjadi pasangannya selama setahun untuk kesenangan dan objek hiburan.

Sehari kemudian, mereka akan meminta perlindungan dewa Lupercalia dari gangguan makhluk jahat. Saat itu, para pemuda akan melecut para gadis dengan kulit binatang. Mereka percaya lecutan itu akan meningkatkan kesuburan para gadis.

Festival iti tak jarang membuat banyak pasangan saling jatuh cinta, berpacaran, dan akhirnya menikah. Dalam perkembangannya, penguasa dan para tokoh agama setempat mengadopsi upacara ini dengan nuansa Kristiani seiring masuknya Kristen Katolik sebagai agama kerajaan.

Saat Romawi terlibat peperangan, efek festival itu membuat Kaisar Claudius II, yang berkuasa saat itu, kesulitan merekrut pemuda untuk memperkuat pasukan perangnya. Banyak pemuda yang berat meninggalkan keluarga dan kekasihnya.

Atas kondisi itu, Claudius II akhirnya memerintahkan untuk membatalkan semua pernikahan dan pertunangan di Romawi. Kebijakan ini rupanya mendapat pertentangan dari salah satu pastor setempat bernama Valentine.

Konon, Claudius II pun murka melihat Valentine diam-diam tetap menikahkan pasangan yang jatuh cinta. Sang kaisar segera memerintahkan pengawal kerajaan untuk menangkap Valentine dan memenggalnya. Valentine meninggal tepat 14 Februari tahun 270 Masehi.

Demi mengenang perjuangan Santo Valentine, tokoh agama mengganti nama festival Lupercalia dengan festival Valentine. Dalam perkembangannya, 14 Februari menjadi momentum sakral bagi para pria untuk memilih gadis yang hendak dijadikan pasangan hidupnya.

Meski tak diketahui apakah legenda ini benar atau tidak, tapi ini adalah penjelasan yang tepat versi Kristen atas yang terjadi pada Lupercalia.

Di kehidupan modern, Valentine diabadikan sebagai hari kasih sayang. Di Amerika Serikat, kartu Valentine pertama yang diproduksi secara massal oleh Esther A Howland pada 1847. Di Jepang, Valentine dianggap sebagai hari saat para wanita memberi permen cokelat untuk pria yang mereka senangi.

Sementara di Indonesia, budaya semacam itu juga mulai menjamur terutama di kalangan anak muda. Banyak pusat perbelanjaan dan kafe yang menghias tempat mereka dengan warna pink. Cokelat dan kartu-kartu Valentine bertuliskan kata-kata cinta juga kian diminati, terutama di kota-kota besar.

Tapi tak berarti hari-hari di luar tanggal 14 Februari bukan hari yang penuh dengan kasih sayang. Toh kasih sayang selalu ada kapan saja, tak hanya di hari Valentine semata.


Rabu, 08 Februari 2012

Peduli dan Berbagi Selamanya

Pertama kali melihat halaman ini anda mungkin bertanya, mengapa KaosCouple88 menulis artikel ini?? Mentang-mentang2 ada ikut sumbang sedikit jadi mau pamer. Atau bahkan mungkin ada yang berpikir bahwa KaosCouple88 sudah bekerja sama dengan beberapa yayasan sumbangan untuk menarik sumbangan agar dana yang didapat bisa di bagi hasilnya biar cepat kaya?? Tentu saja tidak, KaosCouple88 tidak pernah mengontak yayasan donasi manapun. Semua rekening donasi di dapat dari hasil browsing di Google.

Peduli dan Berbagi Selamanya


Pertanyaan berikutnya adalah situs-situs tersebut bisa dipercaya atau tidak? Jawabannya adalah tidak tahu dan memang tidak perlu tahu. Mengapa begitu?? Karena niat kita memang untuk donasi, dan akan lebih baik untuk tidak mencurigai situs-situs yang dibuat khusus untuk menyebarkan keperduliannya kepada sesama. Apapun yang terjadi dengan uang yang sudah kita sumbangkan, Tuhan dari masing-masing Agama kita sudah mencatatnya koq. Kalkulator dan Sistem perhitungan Tuhan kita masing-masing sudah lebih canggih daripada teknologi saat ini, Jadi anda bisa sumbang dengan tenang ^-^

Sebagai info saja. selain untuk membantu sesama agar mereka yang terbantu bisa setiap hari tersenyum seperti kita, ternyata "Efek Samping Donasi" sangatlah besar. Anda menyumbang 10rb dan selanjutnya Anda akan mendapatkan rejeki 5x lipat atau 10x lipat bahkan lebih dari yang anda sumbangkan. Dan walaupun anda tidak mendapatkan rejeki, tetapi bencana sudah mulai menjauhi anda.

Satu lagi yang penting, KaosCouple88 tidak memaksa anda untuk menyumbang, ini hanya sekedar info bagi anda yang hoby menyumbang diam-diam atau seperti sebuah pribahasa "Lempar Uang Sembunyi Tangan" ^_^

Tetapi, walaupun, kalaupun, meskipun, bagaimanapun, tahu tidak tahu, ikhlas tidak ikhlas, di publikasikan atau tidak, apapun itu... setiap anda berbelanja Baju Couple di KaosCouple88 anda sudah turut menyumbang sebesar Rp. 500,- untuk setiap pasang baju couple yang anda beli. ^_^

Tanpa basa basi lagi (takut basi kalo tulis panjang2) berikut situs dan no rekening bank yang bisa anda sumbangkan :


http://www.ykaki.org/ 

BCA KCP Cinere, Jln. Raya Cinere Blok A18-19, Jakarta 16512 
Rek. No. 267.300.9727 SWIFT Code : CENAIDJA

BRI, Cabang Jakarta Cinere, Jln Karang Tengah Raya, Jakarta 
Rek. No. 042801000045307 

Bank CIMB-NIAGA, Cabang Rawasari, Jln Percetakan Negara Raya, Jakarta Pusat
Rek. No. 314.01000.49004 SWIFT Code: BNIAIDJA 

Yayasan Kasih Anak Kanker Indonesia
BNI  Cabang Fatmawati, Jln RS Fatmawati
Rek. No. 0146 107607   SWIFT Code: BNINIDJA

    http://www.gerakanberbagi.com 

    ERIC GUNAWAN BANK BCA 2371528450 
    AMALIA MEDINA BANK MANDIRI 101-00-0651364-0

      http://www.pmi-jakarta.org 

      BRI Cabang Kramat
      Rek No : 033501000105304 

      CIMB Niaga Cab Slipi
      Rek No : 237-01-00140-00-4

        http://zakat.pkpu.or.id/ 

        Bank Permata 
        701.067.568 Yayasan Pos Keadilan Peduli Ummat



        Anda bisa melihat mengunjungi situsnya untuk mendapatkan info lebih banyak. Daftar situs-situs seperti ini akan di cari dan ditambahkan juga ^_^